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Miguel Angel Millán
Miguel Angel Millán
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Yoga es nuestro Nexo

Monitor de Yoga, Hatha Yoga Sivananda Vedanta desde 1986 y Kundalini yoga  que me gusta compaginarlos ya que creo que se complementan perfectamente. Esto lo he observado a través de las clases y las respuestas de mis alumnos

Me gustan estos retos para conseguir un objetivo y un efecto especial con la constancia. Pero dentro de una comunidad como esta, se vive mejor compartiendo los resultados y solventando los problemas que van surgiendo con la ayuda de todos. Esto supone una experiencia muy satisfactoria y un manto que te arropa durante el camino. Sat Nam

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Hoy día 10 mejor que antes de ayer que me encontraba más agotado en esta primera semana. En comparación va todo como más fluido o se soporta mejor. A la meditación tambien le voy pillando el tranquillo en cuanto a la vibración más adecuada para sentirme más relajado o dejarme llevar. Me imagino acompañado de todos vosotros y, claro que se aguanta sin problemas te vienen las fuerzas otra vez.
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Bueno. Aquí seguimos con nuestro reto 6 de 120, todo bien, se siente la energía. EStos primeros días cuesta un poco más hasta que los músculos, sobre todo isquiotibiales y abdominales se van Bueno. Aquí seguimos con nuestro reto 6 de 120, todo bien, se siente la energía. EStos primeros días cuesta un poco más hasta que los músculos, sobre todo isquiotibiales y abdominales se van ahciendo a este kriya y van cogiendo resisitencia. Hay que seguir
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Segundo día del reto. He notado que, en el ejercicio patadas yoguicas (tercero), hace más efecto cuando llevas las rodillas más pegadas al pecho aunque, eso cansa más ya que actúa en toda la zona abdominal. Comparando con el primer día. SAT Nam.
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Bueno hoy he realizado la primer sesión sin problemas. He de decir que, aunque falte mucho para verificar los efectos de transformación que se pueden experimentar en una larga práctica como es ese caso, tengo que decir que me he sentido mu bien durante todo el día y sensación eufórica como suele ocurrir cuando terminas una buena sesión de yoga.
Y, por qué no? la sensación de estar con la energía de tantos compañeros repartidos por muchos lugares del mundo, Gracias SAT NAM
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SAt nam a todos, acabo de unirme al grupo para comenzar todos juntos el 4º desafío Yogui. Feliz Año que comienza!!
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